Как тренироваться с пальцевыми эспандерами IMTUG

Так не надо держать IMTUG в руке

Используйте легкий IMTUG для разогрева...

...и тренировки большого пальца

Средний IMTUG для мизинца и безымянного пальца

Жесткий IMTUG для указательного и среднего пальцев

Вы можете тренировать один или два пальца одновременно. Мы рекомендуем тренировать безымянный палец и мизинец вместе, а не только мизинец.

Ручка с полукруглым концом позволяет использовать мощную тренировочную технику, называемую кистью: получите помощь от дополнительного пальца, слегка проведя по кончику ручки. Идея состоит в том, чтобы получить добаленное усилие, чтобы завершить упражение.
Вы можете удерживать закрытое положение, медленно открыть IMTUG или просто отпустить и повторить.